A melhor forma de tornar a mente mais esperta é exercitando esses neurônios.
1- Cada nova descoberta é transformada pelo cérebro em descarga elétrica e transmitida neurônio a neurônio até ser armazenada.
2- Exercícios como os passatempos, computação ou até jogos interativos, incetivam o cérebro a fazer essas ligações, as chamadas "Sinapses", entre as células nervosas.
3- Com os caminhos de informações ativos, é mais fácil e rápido fazer associações e cruzar os dados armazenados na mente.
4- Esse tipo de exercício estimula a criatividade, favorece a memória, retarda o envelhecimento e contribui para manter viva a inteligência.
5- As famosas "palavras cruzadas" fazem parte, ainda, do que os cientistas chamam de "brain fitness", que promete aumentar a capacidade do cérebro. Estudos sugerem que os jogos retardam o surgimento de doenças degenerativas como o Mal de Alzheimer. Assim, como prevenção, vale a pena perder algumas horas de lazer usando passatempos como uma boa opção.
Cérebros ativos, vida saudável... Rosangela Ferris 19/12/2010
